수면시간은 기질적으로 정해져 있어 인위적으로 변경할 수 없다. 사람마다 생리시계가 다르므로 본인이 만족할 수 있는 수면시간이 가장 중요한 것이다. 쾌면을 얻기 위해서는 낮동안에는 활기차게 생활하고, 밤에는 깊고 짧은 수면을 조합하는 것이 이상적인 수면이라 하겠다. -노영환 도박은 도둑질과 같다. 건전한 일거리를 찾아라. -부부이십훈-일이 되면 입도 되다 , 일이 많으면 먹을 것도 많이 생기게 된다는 말. 어리석은 사람은 한평생 어진 사람을 가까이 섬겨도 숟갈이 국맛을 모르듯 참다운 법을 알지 못하고, 슬기로운 사람은 잠깐동안 어진 사람을 가까이 섬겨도 혀가 국맛을 알 듯 곧 참다운 법을 안다. -법구경 어떤 일이라도 급히 서두르면 반드시 실패하는 법이다. -문장궤범 운명아, 비켜라. 내가 간다! -메케를링크 오른손이 하는 것을 왼손이 모르게 하라. -성서 오늘의 영단어 - stunning : 기절할 만큼의, 엄청난, 깜짝놀랄만한, 의외의, 예상밖의오늘의 영단어 - struggle : 버둥거리다, 애쓰다, 분투노력하다: 분쟁, 다툼오늘의 영단어 - worksite : 작업장